cos nie tak

[...] poczatku nic nie bedzie na tip-top ale z czasem na pewno, mozna stworzyc jakis podwieszony regulamin, mozecie ewentualnie edytowac zalozone przez kogos nazwy tematów, jakby cos bylo nie tak ;) do kazdego gp na pewno przyda sie temat (mowie tutaj o f1 bo inne tez mnie nie interesuja ) do luznej dyskusji, jak i jakis konkretny z wynikami itd [...]

no nie wydaje mi sie mój drogi przyjacielu bo nie bedzie ktos usuwał tylko moich wypowiedzi przy wypowiedziach bardzo podobnych do mich bo skoro mamy byc sprawiedliwi no to cos jest tu nie tak

Ja jak robiłem siłe na ławce to starałem się robić systemem 5x5 czyli 5 serii 5 powtórzeń i jeśli np zrobiłem na treningu poniedziałkowym 70kg x 5 w 5 seriach to za tydzień dodaje 2,5 kg i staram się dojść znów idealnie do 5 pow w 5 seriach jeśli coś pójdzie nie tak to za tydzień zamiast dodawać powtarzam z obciążeniem początkowym czyli np 70 kg i [...]

Kolego, to naprawdę nie są żarty, kręgosłup ma się jeden, coś pójdzie nie tak, to Ci nowego nikt nie wstawi. Leć do lekarza, to nie boli, chwile w kolejce postoisz i po krzyku. Nikt nie zaryzykuje tutaj polecenia Ci czegokolwiek oprócz wizyty u lekarza.

@Anubis: Chodzi o to, że nie wiem czy uda mi się utrzymać długo taką dietę, wiadomo jak to w życiu. Dużo moich znajomych bierzę odżywki bez zastanowienia i specjalnego odżywiania się. Ja chciałbym robić coś porządnie, tak żeby efekty były widoczne a przede wszystkim odczuwalne. Dziękuje za pomoc!

Dlaczego nie brać GainBolica? coś z nim nie tak?;)Lepiej brać całą dawkę mutant mass czy wg braków w diecie?;)

Ty możesz nie czuć zmęczenia, ale organizm już daje znać, że coś jest nie tak. Poza tym, jak wypoczniesz to będziesz mógł trenować mocniej. Aha i i jeszcze jedno - na regenerację nie bierze się gainerów, tylko BCAA i inne aminokwasy, witaminy i sole mineralne. Zmieniony przez - grimper w dniu 2012-12-27 19:48:40

[...] siłę :D biorę ją tylko do ciezki silowych nogi,plecy i klata bary tric razem bo robie push pull leg a tak z rana jak wchodze na orbitreka moja ulubiona maszyna to jest duzo sily tylko wypije nadczo aminokwasy do tego popijam w czasie i jest ok z czasem organizm sie przyzwyczaja do dlugosci czasu, a ta przedtreningowka to cos nie do opisania

Dziękuję za odpowiedzi. Kolego Wyczes piszesz, że 'jak chce pic niech pije', 'nie możesz sobie odmówić piwa' itd. - ja nie pisałem, że pije to piwo lub nie mogę odmówić czy coś innego po treningu. Ja TYLKO zapytałem. Alkoholika ze mnie zrobiłeś. ;) Może nie tak nerwowo, jeszcze raz dzięki za poświęcenie swojego czasu na małą dyskusję. A ja [...]

coś wyrzucic tak. co do nauki - nauke po nocach będziesz mieć na medycynie, ale na pewno nie w liceum :)

Oddalem i tez wszedl cos jest nie tak, bo jestem an 100% pewny, ze kiedys sie juz "wymienilismy" sogami, ale to juz nie masz problem... Generalnie ja nie mam duzo do spalenia dlatego biore pod uwage TKD... Czyli twoim zdanie lepsze bedzie CKD?

no bede czekał , ale przyznaj sam że po 3 tygodniach powinno już być widać(może nie duże) ale zawsze efekty, ja nie widze prawie nic :/ wiec nie wiem czy coś robie nie tak? czy ten KA to takie g****...

nie używam , nie znam się. ale jak już to kupuj w sklepie. mniej problemu gdyby ewentualnie coś było nie tak/jakaś reklamacja :)trzeba wszystko wziąć pod uwagę

Ja *******e, osiemnastolatek, 2 lata stażu, 15 kg niedowagi i 3 cykl na mecie. Coś tu jest nie tak... Prawdopodobnie dieta i trening są do dupy

[...] czy hexahydrobenzylcarbonat,enanthate nie zawieral nawet mg trenbolonu byl to albo prop albo deca albo sam olej...i tu zapachy napewno nie bylo czuc gdzie ampulka 10ml zakryta jest gumowym korkiem ktory nie jest przeszkpda dla silnej woni wiec nawet dla laika jest cos chyba nie tak ale jesli macie inne zdanie coz kazdy ma prawo

Może coś więcej odnośnie 2 posiłku? Co w 4 jest nie tak?

możliwe że coś z nerwem nie tak, zgłoś się do neurologa jakiegoś a zdaignozuje

no niestety, musze robic dzien po dniu bo inaczej nie moge tzn. w piatek przed południem i w sobote wieczorem, coz nie bedzie to 48 h odpoczynku ale zawsze cos... A tak w ogóle dobry plan?

Jak masz paragon, to próbuj, albo na sfd, albo bezpośrednio u producenta bo być może z całą partią coś było nie tak. Mi ostatnio, co mnie bardzo zdziwiło, olej kokosowy spleśniał. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-06-07 20:00:44

Ja wiem ,że dieta jest ważna ,bo sam liczę kalorie ,ale do tej pory olewałem cukru w diecie zawsze je przekraczałem i to nie tak ,że jadłem same słodycze,bo wiekszość z tego to owoce i chciałem się dowiedzieć czy załóżmy mała nadwyżka kaloryczna oraz 20procent cukrów z węgli mogą zrobić coś w kontekście odkładania tkanki tłuszczowej szczególnie o [...]